Mobilemenu
Profile

Trekking Nedir?

Doğa yürüyüşlerine genel olarak verilen bir isim olan trekking bir eğlence turu değildir. Elbette bu yürüyüşü gerçekleştirenler eğlenecek, bedenen yorulup ruhen dinlenecekler ama trekking belirli zorlukları içerir, konfordan uzaktır, sportif bir faaliyettir. Doğada iki amaçla yürünür: Ruhsal bir arınma ve formda bir beden kazanmak için. Doğal yaşamın dinginliğini hissedebilmek insanın iç yapısında belirgin bir ferahlama yaratır; insanın özüne dönmesine imkân verir. Fransız antropolog David le Breton’un “Yürümeye Övgü” adlı kitabında yazdığı gibi: “Yürüyüş, insanı mutlu yaşam duyguları içinde yeniden oluşturur, insanı tam bir duygusallık isteyen derin düşünmenin etkin bir biçimine sokar. İnsan bazen yürüyüşten değişmiş olarak döner ve çağdaş yaşamlarımızda ağır basan ivediliğe boyun eğmekten çok zamanın keyfini çıkarmaya eğilimli hisseder.”

Önemli olan hedefe varmak değildir; amaçlanan yürümek, doğada bulunmak, temiz bir dünyaya ulaşmaktır. Trekking, kişinin iradesini ve dayanıklılığını kuvvetlendirir. Tempolu ve devamlı şekilde yapılan bir saatlik doğa yürüyüşü ortalama 500 kalori yakılmasını sağlar. Fazla kilosu olanların bu dertlerinden kurtulması, bedenin beslenmesi için hayati önem taşıyan damarların açık kalabilmesi ve kalbin güçlenmesi de bu yürüyüşlerin getirilerindendir. Trekking sağlıklı herkes tarafından yapılabilir, özel bir yetenek istemez.